Mientras escojo lentejas....(#siap14)

La cocina, como casi todo, necesita tiempo, paciencia y dedicación;la calidad de los alimentos y el fuego lento ponen el resto.

Hoy toca lentejas y me viene a la memoria cómo, cuando era pequeña, se "escogían las lentejas": extendidas encima de la mesa se elegían las sanas, redondas y de buen aspecto separándolas de las piedrecitas, las dañadas ....Este proceso por lo general se realizaba por "personal experto"- normalmente madres y abuelas- que a fuerza de hacerlo realizaban la tarea con gran eficacia y rapidez.

Desmenuzar la información que nos aportan las redes no difiere mucho de esto: de toda la que existe es necesario filtrar, eliminar, contrastar y quedarte con aquella que es de gran calidad.

Esto es una gran labor que en Twitter, por ejemplo, hacen personas sensatas y juiciosas que en cualquier situación o medio donde se cueza algo medico- en mi caso- son capaces de  transmitir información, diseccionándola  y localizando lo bueno, lo interesante, necesario, innovador....

Así las redes sociales son un gran aliado .

Esto es lo que están haciendo con la Jornada de Innovación en Atención Primaria (#siap14) ,celebrada en estos momentos en Madrid, algunos de los asistentes( chicos..no pongo nombres que no me quiero dejar a nadie!!!) que transmiten la información relevante en sentencias cortas, envueltas en 140 caracteres.

Gracias  a esto, desde mi cocina, asisto a estas jornadas y la valiosa información que los expertos desgranan ante los asistentes;ésta me llega a mi y me permite meditar, valorar, contrastar y ser consciente de como la Atención Primaria navega y de cómo debería hacerlo; de qué tenemos y a dónde nos gustaría llegar...

Las redes sociales son una gran innovación, también, para la medicina " más cercana al paciente y su familia", siempre y cuando se sepan usar y se transmita información veraz y prudente, que ayude a pensar y a reflexionar.

Gracias a los organizadores de esta magnifica idea  #siap14  y gracias, también, a aquellos que nos facilitan información de la misma tamizada, reducida a fuego lento y con estupendo aroma.

Seguid mandando perlas que aquí @mlalanda, yo misma y muchos otros estamos escuchando y haciendo RT.

No te ahogues en tu propio estigma

El Hospital de la Malvarrosa (Valencia) es un hospital abierto al mar, a la brisa, el suave oleaje y a un luminoso cielo azul;además- hoy- abierto al debate  ético que suscita el abordaje de la enfermedad mental.A sus conflictos éticos en la relación asistencial, al estigma de los pacientes, y a cómo nos enfrentamos a esto los profesionales de la salud.

Era una sala "en equipo", de composición variada, donde múltiples profesionales sanitarios o no y que desarrollan su actividad en este campo, se enriquecían por aportar cada uno su  visión.

Distinguir entre lo bueno, lo legal y lo justo ha llevado parte de la mañana.

Valorar la capacidad del paciente, un rato más junto a entender que ésta es un continuo y no igual en todas las etapas de la vida.

Por ultimo una visión distinta de la discapacidad como algo que no puede "per se" definir al sujeto; que cambia en el tiempo y que está graduada ;como en cada uno de nosotros  la capacidad se diferencia en la etapas vitales de crecimiento, maduración, y decadencia.

Hemos tendido puentes entre profesional, pacientes, institución, familiares...

Hasta aquí todo estupendo; pero la realidad entró como una tromba de agua que lo arrasa todo cuando en primera persona habló un valiente.Un paciente, afectado de una enfermedad mental, que se llevó por delante la teoría con una vivencia singular.

"No te ahogues en tu propio estigma" fue la frase que repetía ....y desgranó de modo crudo las dificultades reales de un enfermo mental en su vida diaria: la imposibilidad de encontrara trabajo, de formar una familia, de alquilar una casa, de tener independencia, de no sufrir el rechazo del otro por un miedo infundado...La dificultad de que se le escuche como paciente y no a través de un familiar...

Así como nos recibió un día soleado, con un mar en calma y cálida brisa , al salir encontramos un cielo denso, gris y un mar revuelto fiel reflejo de mi alma que se entretuvo valorando lo mucho hecho y el largo camino por recorrer hasta que nadie pueda sentir que se ahoga en su propio estigma.

Y eso es tarea de todos como sociedad y no sólo de los sanitarios;hacer que la discapacidad participe en plenitud de la sociedad y no solo de sus migajas;que haya igualdad jurídica en todos los aspectos de la vida y que no midamos -como grupo social- a sus  integrantes por el aporte económico que reportan al mismo.

Mi asistencia "compleja" ( sanitario, madre, familiar, cuidador, interesada por la ética en cualquiera de sus facetas) fue quizá por ello enriquecedora de modo múltiple;también múltiple el dolor que supone ver que como sociedad estamos lejos de poder darles respuesta.

Los políticos abrieron y cerraron el acto destacando todo su interés en estos temas.

Esperemos que éste no se esfume sobre una alfombra de color "rojo electoral".

http://theobjective.com/blog/es/carmen-guitian/2014/11/25/la-superficialidad-viaja-en-tacones

Cuestión de equipo

La vida, el trabajo, la familia y el deporte comparten mucho más de lo que parece a primera vista.

En ninguno de los ellos la soledad  y el individualismo son  buenos.

Somos lo que somos en referencia a algo y a alguien: sobretodo a quien nos acompaña en el día a día en nuestro devenir vital.

Quien crea que lo que ha conseguido en la vida, a lo largo de ella o en un momento puntual de la misma, es por él  mismo, está profundamente equivocado.

Las personas- como seres sociales -necesitamos profundamente de los demás.Ellos- el resto de la sociedad, la familia, el equipo- nos dan la referencia de donde estamos, de dónde acabo yo y empieza el otro y nos enseña que la felicidad plena está en dar y compartir y no en el recibir.

El recibir es una consecuencia que puede darse o no pero que no debe condicionar nuestra actitud vital.

Asi como los fracasos suelen ser personales( la capacidad del hombre de errar es casi infinita ) el triunfo, tan difícil de digerir, siempre ha de ser del equipo.Esto lo he aprendido del deporte.

No del deporte de cámaras y focos, televisado y que mueve millones de euros sino de aquel que se juega en miles de canchas diariamente, donde los jugadores son conocidos exclusivamente por sus familias y amigos;donde las ayudas llegan con cuentagotas, y correr hacia una pelota no siempre es sencillo.

Deporte en estado puro; todos iguales y todos necesarios...la " estrella del equipo" junto al último en llegar y que aún está verde o el que avanza más lentamente .

 Los entrenadores de chicos con necesidades especiales son esos magos que sacan lo mejor de cada uno y lo potencian sin que a nadie se le suba a la cabeza; enseñan que el equipo es uno y sus logros la suma del esfuerzo de todos, que las canastas que no entran son iguales que las que lo hacen limpiamente sin tocar el aro porque lo que importa es el esfuerzo, el sacrifico y el empeño que pone cada jugador al lanzar.

Y cada uno se siente importante y único, emocionado y feliz.

Eso es una magnifica escuela de vida.

Pd Esto me gustaría ser capaz de llevarlo a mi trabajo donde el trabajo en equipo, en el que TODOS somos necesarios, es básico y fundamental.

Medallas al cuello

Volvemos del campeonato de España de baloncesto, celebrado en Cartagena el pasado fin de semana, con "metales" colgados al cuello.

Cual sea el metal es lo de menos; hay medallas para todos y son en apariencia iguales .

Cada uno lleva la suya que es un premio a su esfuerzo personal, a la superación de su diferencia, de su limitación, ésa que cuando entra en la cancha, desaparece.

El público compuesto por otros deportistas- amigos entre si-, técnicos, entrenadores y familias también ha sido de medalla; animando a propios y contrarios , valorando el esfuerzo, el sacrificio y premiando la superación y el cariño que empujan el balón desde la mano hasta el aro. 

Que entre en él o no, al final, debe de ser anecdótico .

Hay varias cosas que hacen distinto, mágico y esperanzador a este campeonato.

Lo primero los participantes lo son; son diferentes, con capacidades distintas y no por ello menores  sino al contrario, con la capacidad de dar cariño sin medida.

Lo son también los entrenadores y técnicos que sin dejar que los chicos den lo mejor de si y exigiéndoles en la medida en la que puedan dar les animan, riñen, consuelan y educan en la derrota y el éxito ( bastante más dificil de asumir sin que se te vaya la cabeza...).

Mágico porque todos los que allí estuvimos, cada uno a su manera, vivimos la conversión que se produce en el corazón del hombre cuando compartes tus días, tus horas, tu cansancio y tu risa con aquellos que, siendo diferentes, extraen de la vida su esencia mucho mejor que tú.

Y esperanzador porque descubres que no todo esta perdido.Que las nuevas generaciones y las que no lo somos tanto, se esfuerzan en el trabajo -siempre gratificante - de que los deportistas sonrían y disfruten esos días de la normalidad que supone la integración social a través del deporte.

Ellos se han traído medallas al cuello: todos y cada uno la suya.

Iguales de color y forma porque representan la superación y esfuerzo personal que no admite distinciones.

Nosotros nos hemos traído el ejemplo que nos dan al sonreírle a la vida, tanta veces tan ingrata con ellos, pero que desgranan con alegría y esperanza.

Hemos ganado todos, no solo ellos.

Foto equipo Aderes-Burjasot, Campeón de España 2014.

Esta entrada está dedicada a Osvaldo Márquez( entrenador) por saber animar, acompañar, corregir, bailar, cantar y sonreír -cada cosa a su tiempo -sin perder nunca de vista el lugar que ocupa en la pista y en la vida de cada uno de nosotros.

¡Gracias!

Otro "tipo" de #MentesBrillantes2014

Un sencillo pero contundente twit de Mónica Lalanda me ha transportado, esta mañana de preparativos, carreras, ropa, y maletín de "medico deportivo", a hace 17 años ; al momento en el que tuvimos el diagnóstico de Javier y que fué seguido de todo tipo de premoniciones tristes y negativas...

Afortunadamente los médicos, las personas, las estadísticas y la evidencia clínica podemos equivocarnos.

  "@mlalanda: "La inteligencia es la capacidad de hacer real lo q parecía imposible" dice Jose Antonio Marina en#MentesBrillantes2014 .El talento es su uso

La primera reacción, para mi sorpresa, no fué "por qué a mi " sino ¿ por qué a mi no?. 

Y quizá sea esta actitud -de mi familia  y mía -la que nos ha llevado hasta aquí : a participar como "espectadores familiares", orgullosos, en esta nueva edición del Campeonato de España de baloncesto para personas con discapacidad intelectual.Y ya van cuatro con varias medallas de por medio.

Estamos aquí porque efectivamente la inteligencia ( difícil de medir con un coeficiente intelectual  global) es la capacidad de hacer real lo que parecía imposible.

De no saber si andaría hasta la máxima categoría en el baloncesto español solo hay un camino: la búsqueda de un talento -que todos tenemos- y la lucha por desarrollarlo.

Ha sido un camino lento y largo, con piedras incómodas pero también  atravesando largos y maravillos paisajes ...

Esta mañana coincido con J.Antonio Marina y constato que es posible buscar y encontrar talentos ,siempre, y ser capaz de hacer real lo que parecía imposible.

Aquí ,el ejemplo vivo...http://www.elperiodic.com/burriana/noticias/336426_javier-pasqual-pobil-participa-campeonato-espaa-baloncesto.html

Desechando lo superfluo

 Ayer todas las televisiones se hacían eco- ¡cómo no!- del viaje de Teresa Romero a ver a su madre.

Vimos  a ésta comprar, en el telediario, barras de pan y empanada mientras una "voz en off" nos hablaba de que deberíamos darle tregua y dejar que se recuperara después de una situación vital tan traumática.  

(Bien: por fin, algo de sensatez!)

La enfermedad, en general y especialmente si tiene mal pronóstico, siempre es traumática si no se tiene claro que la muerte se asoma al horizonte vital para todos.Que nadie se escapa y que lo único distinto es el momento de tu vida en que aparece.

Hablaban de que es momento de hacer balance, de mirar de modo retrospectivo y analizar lo vivido y lo que queda por vivir; lo que somos respecto a lo que soñamos y lo que se cumplió respecto a nuestros anhelos y sueños.

A mi me pilló ordenando armarios;este repetitivo "hecho estacional "comparado con la enfermedad no es importante pero si que tienen algo en común y es que debemos, en ese balance textil, donde bailan tallas, modas, colores y formas, desechar lo superfluo quedándonos con lo esencial.

Aquello que es necesario, útil, atemporal, de buen corte y funcional.

A esto,los entendidos, lo llaman "fondo de armario".

Como en lo material deberíamos- no sé con què cadencia si siguiendo las estaciones o con qué periodicidad- establecer un fondo de armario del alma.

Tirar o deshacerte de aquellas viejas botas que no usaste en los últimos tres años junto a una vieja amistad que se rompió y que aún te duele;sumar a un jersey de lana -ya pasado de moda pero intacto -las experiencias dolorosas de las que no aprendiste nada y que ocupan un espacio en ti ; aquel sombrero imposible,  que nunca te pusiste, y que te duele como cada una de las equivocaciones cometidas que no has logrado superar...

Limpiar, ordenar, colocar...probarte lo que ya no te cabe y reírte de ti misma y del paso del tiempo;

de las modas que te obligan a ofrecer uniformidad a lo que es distinto, y en las que todos caemos.

Siempre da pena desprenderse de "algo nuestro", de aquello que usaste en otro tiempo y que ahora es refugio de ácaros errantes.

Hacer selección de lo que tiramos, lo que compartimos con aquel que lo necesita más y de aquello que ponemos en lugar prioritario.El alma y el armario son difíciles de ordenar.

Si no vaciamos no tendrá cabida lo nuevo: lo que adquieras o la vida te regale, lo que alguien te ceda o lo que descubras tú.

Una actividad tan aparentemente aburrida e ingrata puede resultar divertida, terapéutica y generadora de nuevos espacios para nuevas adquisiciones ( de éstas, las más valiosas, son las que llegan a nosotros como regalo, sin buscarlas ,comprarlas o merecerlas).

Plantéate ordenar un rincón de tu alma por semana, como los armarios en cambio de estación, desecha lo superfluo y deja espacio para las sorpresas.